Для танцора чрезвычайно важно быть гибким, ловким, выносливым, грациозным! Но добиться этих умений очень непросто, за этим стоит огромная регулярная работа.

Многие пренебрегают растяжкой, предполагая, что это лишь шпагат, который необходим далеко не всем. Однако, это большое заблуждение.

Растяжка — это способность суставов совершать движения максимально возможной амплитуды, для этого нужно улучшать эластичность мышц и связок, чем выше эластичность мышц и тканей, тем больше амплитуда совершаемых движений, и наоборот: если мышцы закрепощены, амплитуда будет меньше.

Занятия в нашей танцевальной студии

обязательно включают в себя растяжку, с помощью которой тело ребенка становится более гибким и подвижным. Кроме этого, специальные упражнения позволяют уменьшить риск повреждений связок и мышц во время работы над танцевальным номером.